運動項目:跑步

8.0 km | 00:33:31 | 04:10/km
地點:新北市大台北都會公園
天氣:陰 | 溫度:24°C | 濕度:83%
總步數:5968 | 步頻步幅:178 / 134 cm
每公里速度:
04'15" / 04'10" / 04'13" / 04'11" /
04'17" / 04'07" / 04'03" / 04'02" /

今天算是新鞋的第一次路面測試,
之前雖然有測過在操場跑,
也和同事在一般路面跑,
但是沒有跑很快感覺不出來。 (*^﹏^*)
.
一大早出門吃飯的時侯,
看到地面都是濕的,
就知道昨天晚上下過雨,
而且天空也是感覺隨時會下雨。 <("""O""")>
.
果然騎機車到大都會公園,
才剛把機車停好,
就感覺開始飄一些雨點,
好在最後並沒有下雨。 ( ≧ ◇ ≦)
.
感覺溫度與風真的是關鍵,
今天感覺涼涼的,風也蠻大。
所以跑起來非常的輕鬆,
不知覺的加快了速度。 \(@^0^@)/
.
只是新鞋子雖然彈性不錯,
可惜好像會打滑的樣子,
跑完竟然腳出現了一個水泡,
看來這鞋似乎不適合我。 …( ﹂ _ ﹂)…
.
跑完要離開的時候,
遇到一個小朋友大叫:
爸爸那個穿內褲的人好壯。
那個父親回答說:
那一定是蛙人啦! ‵(+﹏+)′

訓練記錄:
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=8163569

 

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    蒙奇路飛 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()