小黑の運動－轉角遇到曬

運動項目：游泳 + 跑步

1000 m | 00:25:00 | 02:30/100m
地點：雲林縣北港鎮鎮立游泳池
天氣：陰。悶熱
泳式：捷泳

3.3 km | 00:22:53 | 07:02/km
地點：雲林縣北港鎮
天氣：晴。悶熱 | 溫度：31°C
總步數：3608 | 步頻步幅：157 / 90 cm
每公里速度：
07'29" / 07'01" / 06'36" / 07'08" /

今天一大早出門就白茫茫，
不知道的人還以為是晨霧。
但是小黑一看知道不是，
那是PM2.5空氣品質太差了。 (￣口￣)
.
本來早上來學校有想說，
今天下午要回板橋，
空氣品質又那麼的差，
乾脆就不要去跑步好了。 ( ˇ ˍ ˇ)
.
所以上午拍完照，
又改完一大堆的週記後，
就跑去學生上課的游泳池，
小小的游了一千公尺。 \(@^0^@)/
.
然後等到放學之後，
跑去問同事看大家意見如何。
沒想到大家還是要跑，
就再和同事跑河堤。 (#￣▽￣#)
.
只是上了河堤後，
感覺上並沒有真的那麼嚴重，
只是天氣還是很悶熱，
同事說台北會變天，
不知道回到台北會不會很冷？ ( >_< )}}