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運動項目:跑步 20161127
7.9 km | 00:33:56 | 04:18/km
地點:新北市大台北都會公園
天氣:雨。冷 | 溫度:19°C | 濕度:83%
每公里速度:
04'29" / 04'23" / 04'22" / 04'14" /
04'13" / 04'17" / 04'09" / 04'20" /
.
昨天下午突然就變天,
好在回到家後才開始下雨。
一直到今天早上稍微停止,
想說就來去跑一跑。 ^+++++^
.
只是才騎機車到公園,
就又開始下起雨來。
想說都已經到了,
乾脆就直接淋雨跑好了。 \(@^0^@)/
.
只是不知道是不是熱身不足,
還是因為下雨鞋子濕重。
一開始跑就覺得沒有很快,
等到跑了5公里才有點順。 (# ̄▽ ̄#)
.
因為前幾天看到新聞,
有一個海賊王餐廳,
和學生約好要來去看看,
就先到健身房洗澡換衣服。 (☆ _ ☆)
.
沒想到餐廳竟然客滿,
而且今天的位置都排完了。
只好亂繞去找吃的地方,
最後正好逛到SOGO,
就進去吃了日本料理。 (*^ ﹏ ^*)
.
★ 訓練記錄 ★
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=8448865
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