轉角遇到曬

運動項目：跑步 + 自行車 20161117

3.0 km | 00:12:28 | 04:07/km
地點：雲林縣國立北港農工
天氣：晴 | 溫度：28°C | 濕度：62%
每公里速度：
04'19" / 04'09" / 04'00" /
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20.1 km | 00:50:42 | 23.8 km/h
地點：雲林北港 <=> 嘉義新港
天氣：晴 | 溫度：27°C | 濕度：65%
每公里速度：(參考訓練記錄)
最高時速：29.3 km/h
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一大早起床後，
先到樓頂作作核心運動。
感覺天空陰陰冷冷的，
還想說是不是快下雨了。 O__O"
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等到來到學校後，
天氣就開始放晴了。
一整天都是太陽天，
空氣品質也是綠色的。 ^+++++^
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下午趁著沒有課，
一樣在學校操場當倉鼠，
今天也只跑了三千，
想說晚點再和同事跑。 ( ^ __ ^)y
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沒想到同事都有事情，
沒辦法一起跑步。
回到家後看看時間還早，
就又出門騎自行車。 \(@^0^@)/
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進入冬天後，
雖然太陽比較早下山，
溫度也一下子變冷，
但是蟲蟲危機也減少很多。 <( ‵ ︶ ′ )~
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★ 訓練記錄 ★
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=8355573
http://www.marathonsworld.com/artapp/trainingDailyDetail.php?recordId=8356012